شخصیت شما از روی عکس پروفایلتان قابل تشخیص است

عکس پروفایل تان چه چیزی در مورد شما می گوید؟

بسیاری از ما حضور پر رنگی در شبکه های اجتماعی داریم و بدون شک یکی از دغدغه های اصلی ما برای فعالیت در این شبکه ها، انتخاب عکس پروفایل مناسب است و سوالی که همواره از خود می پرسیم:

“چه عکسی برای پروفایل خودم انتخاب کنم و چگونه در شبکه های اجتماعی ظاهر شوم؟”

به نظر می رسد خانم ها و آقایان در انتخاب عکس پروفایل و دیده شدن در شبکه های آنلاین به نکات ظریف متفاوتی توجه می کنند، به عنوان مثال زنان بیشتر به جزئیات خود در تصویر دقت کرده و مرتبا این سوال را با خود مرور می کنند که آیا ظاهرم در این عکس خوب به نظر می رسد یا مثلا بینی ام بیش از حد بزرگ دیده نمی شود؟!

در حالی که مردان بیشتر در جستجوی ارتباطات و بودن با کسی هستند که آن ها را به آن چه علاقه دارند متصل کند.

نوع شبکه اجتماعی نیز در انتخاب تصویر پروفایل نقش بسزایی دارد، در برخی شبکه ها که فرد تنها با دوستان و آشنایان در ارتباط است قرار دادن تصاویر خانوادگی بسیار رایج بوده در حالی که برخی دیگر از محیط های آنلاین اغلب برای فعالیت های تجاری و حضور رسمی در نظر گرفته شده است.

 

عنصر تاثیرگذار دیگر برای انتخاب عکس پروفایل مسئله حفظ حریم شخصی می باشد، اطرافیان – از متخصصان اجتماعی گرفته تا والدین و دوستان – به ما توصیه می کنند در انتخاب عکس پروفایل دقت داشته باشیم زیرا حفظ حریم خصوصی در دنیای مجازی یکی از مهم ترین نکات برای هر فردی می باشد، چه برای آن ها که به منظور کسب و کار وارد شبکه های اجتماعی می شوند و چه افرادی که با هدف ارتباط با دوستان، ایجاد روابط جدید یا حتی آشنایی با یک محیط مجازی پا به این عرصه می گذارند.

کنترل استرس و فشار عصبی

بیماری دلشوره و اضطراب 

دلشوره و اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد.نحوه ی زندگی ، محیط اجتماع و شرایط اقتصادی در هر منطقه از عوامل مهم بروز استرس در افراد است.امروزه ماشینی شدن کار ها باعث شده است ، بیشتر فعالیت ها با نیروی فکری انجام شود و نیروی بدنی کاربرد کمتری پیدا کند. همین مسئله باعث می شود که افراد به مشکلات روحی زیادی برخورد کنند که از اصلی ترین این مشکلات ، مسئله ی دلشوره و فشار های روحی است.

از جمله این عوارض ایجاد دل درد، دل پیچه، گرفتگی عضلات، مشکلات گوارشی، احساس سوزش سرمعده یا لرزش عضلات و خوردن ناخن نمونه ای از تاثیرات دلشوره است.

دلیل افسردگی در زنان و مردان

نشانه های افسردگی و راه حلی برای درمان

افسردگی و بروز علائم افسردگی یکی از شایعترین اختلالاتی است که کارکرد روزانه فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. افسردگی به احساس غم و تجربه ی مشکلات و بحران های زندگی محدود نمی شود و به تشخیص زود هنگام و اقدامات درمانی نیاز دارد. چنانچه علائم و نشانه های افسردگی در مراحل اولیه اش تشخیص داده شود، شخص می تواند با تغییر سبک زندگی، استفاده از جلسات روان درمانی و روانشناسی راحت تر بهبود پیدا کند.اما اگر در مراحل اولیه این بیماری تشخیص داده نشود؛ پیامد های جبران ناپذیری به همراه خواهد داشت.

از جمله این پیامد ها می توان به مختل شدن زندگی روزمره، ابتلا به اختلال دو قطبی، درگیر شدن با عوارض دارو های ضد افسردگی، درمان های طولانی و دشوار اشاره داشت. در ادامه این مقاله به توضیح کامل علائم و نشانه های افسردگی شدید و روش های تشخیص و درمان افسردگی می پردازیم.